Olahan minuman spesial jus buah alpukat campur pisang mempunyai cita rasa unik yang creamy, enak, dan nikmat.
Tidak hanya keunggulan rasa yang enak, jus alpukat juga bermanfaat untuk membantu proses pembentukan sel darah merah. Sehingga tubuh akan terhindar dari penyakit anemia.
Meskipun terdengar biasa, kreasi resep jus alpukat ini memiliki tingkat kelezatan luar biasa.
Apabila anda menyukai tekstur juice yang tidak terlalu kental, cobalah untuk menambahkan air putih lebih banyak.
Buah alpukat terkenal dengan kandungan lemak sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Kegunaan zat lemak ini diantaranya untuk mencegah tubuh kekurangan asupan nutrisi, menyehatkan pencernaan, mencegah anemia, serta melancarkan peredaran darah.
Sedangkan buah pisang yang digunakan sebagai bahan kombinasi resep jus alpukat spesial mempunyai keunggulan kalori.
Dalam satu pisang matang terkandung 58 - 100 kalori. Tentu sangat bermanfaat untuk membantu produksi energi.
Baik buah alpukat maupun buah pisang memiliki khasiat luar biasa untuk menjaga kondisi darah dalam tubuh tetap sehat dan stabil.
Jadi jangan heran bila olahan resep jus spesial ini bermanfaat untuk mencegah munculnya penyakit stroke.
Penyakit berbahaya ini bisa muncul jika pembuluh darah mengalami sumbatan sehingga mengakibatkan aliran darah ke otak terganggu atau bahkan berhenti.
Tidak hanya keunggulan rasa yang enak, jus alpukat juga bermanfaat untuk membantu proses pembentukan sel darah merah. Sehingga tubuh akan terhindar dari penyakit anemia.
Meskipun terdengar biasa, kreasi resep jus alpukat ini memiliki tingkat kelezatan luar biasa.
Apabila anda menyukai tekstur juice yang tidak terlalu kental, cobalah untuk menambahkan air putih lebih banyak.
Buah alpukat terkenal dengan kandungan lemak sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Kegunaan zat lemak ini diantaranya untuk mencegah tubuh kekurangan asupan nutrisi, menyehatkan pencernaan, mencegah anemia, serta melancarkan peredaran darah.
Sedangkan buah pisang yang digunakan sebagai bahan kombinasi resep jus alpukat spesial mempunyai keunggulan kalori.
Dalam satu pisang matang terkandung 58 - 100 kalori. Tentu sangat bermanfaat untuk membantu produksi energi.
Tahukah anda, vitamin B6 dan B12 dalam buah pisang berguna untuk menetralisir pengaruh nikotin dalam tubuh?
Baik buah alpukat maupun buah pisang memiliki khasiat luar biasa untuk menjaga kondisi darah dalam tubuh tetap sehat dan stabil.
Jadi jangan heran bila olahan resep jus spesial ini bermanfaat untuk mencegah munculnya penyakit stroke.
Penyakit berbahaya ini bisa muncul jika pembuluh darah mengalami sumbatan sehingga mengakibatkan aliran darah ke otak terganggu atau bahkan berhenti.
- Baca juga : Resep Jus Alpukat Campur Jeruk Manis
Jus Alpukat Spesial Campur Pisang
Oleh : Ahlun NajaPersiapan
Pengolahan
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 259 kkal
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 259 kkal
Bahan-bahan :
- 75 gram alpukat
- 50 gram pisang
- 1 sdm air jeruk nipis
- 1 sdm sirup gula
- ½ gelas air es dingin
Cara membuat jus alpukat spesial :
- Ambil buah alpukat, potong-potong kemudian ambil daging buahnya. Masukkan ke dalam blender.
- Tambahkan buah pisang yang sudah dikupas, air jeruk, sirup gula, dan air dingin.
- Proses beberapa saat hingga halus dan tercampur rata.
- Siapkan gelas saji, sajikan jus segera.
Catatan :
Olahan resep jus alpukat spesial ini berkhasiat untuk mencegah penyakit stroke. Hal ini berkat kombinasi bahan-bahan yang digunakan mampu melancarkan peredaran darah sekaligus menjaga kondisi darah tetap sehat dan stabil.
Ahlun Naja
Lifestyle educator - Teknik Radiodiagnostik dan Radioterapi, Poltekkes Kementrian Kesehatan Jakarta II