Membuat jus buah-buahan tidak hanya bertujuan untuk terapi kesehatan yaitu menyembuhkan suatu penyakit.
Ada banyak manfaat lain yang bisa diperoleh dengan meminum aneka resep jus buah berdasarkan bahan-bahan yang dipakai.
Contohnya buah nanas memiliki khasiat antikanker dan antioksidan, sedangkan jambu biji mengandung beragam jenis vitamin yang bermanfaat untuk menambah daya tahan tubuh serta melindungi anda dari berbagai jenis infeksi berbahaya.
Kombinasi buah nanas dan jambu biji merah akan menghasilkan resep jus yang mampu mencegah penyakit stroke. Tentunya olahan jus nanas campur jambu biji mempunyai cita rasa enak, nikmat serta menyegarkan saat diminum.
Secara detail, kedua bahan tersebut mengandung manfaat untuk mengontrol berat badan dan kolesterol pada tubuh juga menjaga kondisi darah tetap sehat dengan mengawal laju aliran darah.
Untuk membuat jus buah yang nikmat, usahakan memilih bahan-bahan segar serta matang.
Kenapa demikian?
Karena buah-buahan yang masih segar memiliki kandungan nutrisi maupun vitamin dalam keadaan utuh. Artinya belum berkurang atau bahkan hilang. Selain itu, minumlah jus sesegera mungkin agar manfaatnya tidak dirusak oleh oksigen dan ultraviolet di sekitar kita.
Ada banyak manfaat lain yang bisa diperoleh dengan meminum aneka resep jus buah berdasarkan bahan-bahan yang dipakai.
Contohnya buah nanas memiliki khasiat antikanker dan antioksidan, sedangkan jambu biji mengandung beragam jenis vitamin yang bermanfaat untuk menambah daya tahan tubuh serta melindungi anda dari berbagai jenis infeksi berbahaya.
Kombinasi buah nanas dan jambu biji merah akan menghasilkan resep jus yang mampu mencegah penyakit stroke. Tentunya olahan jus nanas campur jambu biji mempunyai cita rasa enak, nikmat serta menyegarkan saat diminum.
Secara detail, kedua bahan tersebut mengandung manfaat untuk mengontrol berat badan dan kolesterol pada tubuh juga menjaga kondisi darah tetap sehat dengan mengawal laju aliran darah.
Untuk membuat jus buah yang nikmat, usahakan memilih bahan-bahan segar serta matang.
Kenapa demikian?
Karena buah-buahan yang masih segar memiliki kandungan nutrisi maupun vitamin dalam keadaan utuh. Artinya belum berkurang atau bahkan hilang. Selain itu, minumlah jus sesegera mungkin agar manfaatnya tidak dirusak oleh oksigen dan ultraviolet di sekitar kita.
Jus Buah Nanas Mix Jambu Biji
Oleh : Ahlun NajaWaktu penyajian
Total waktu
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 146 kkal
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 146 kkal
Bahan-bahan
- 75 gram nanas
- 75 gram jambu biji merah
- ½ gelas air putih
- 1 sdm sirup gula
Cara membuat
- Cuci bersih bahan buah dari kotoran yang menempel.
- Masukkan jambu biji dan air ke dalam gelas blender.
- Haluskan menggunakan blender, tuangkan ke dalam gelas sambil disaring agar buih tidak tercampur.
- Campur jus jambu biji dengan air gula dan buah nanas.
- Haluskan kembali memakai blender.
- Tuang ke dalam gelas, sajikan segera.
Catatan
Agar nilai gizi dan nutrisi dalam jus jambu campur nanas ini bisa maksimal dan bermanfaat bagi kesehatan, pastikan memilih bahan-bahan yang masih segar.
Ahlun Naja
Lifestyle educator - Teknik Radiodiagnostik dan Radioterapi, Poltekkes Kementrian Kesehatan Jakarta II