Ternyata Manfaat Jus Semangka Untuk Pria Tidak Hanya Baik Bagi Kesuburan

Bukan rahasia lagi jika minum jus semangka bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pria. Selain berkhasiat sebagai viagra alami, konsumsi satu gelas jus semangka setiap hari juga dapat memperbaiki kualitas sperma.

Namun ternyata tidak hanya itu manfaat jus semangka bagi pria.

Kandungan beragam jenis vitamin, asam amino, zat antioksidan, mineral dan serat larut dalam buah semangka mampu mencegah munculnya penyakit berbahaya seperti kanker prostat, impotensi, gagal ginjal, asam urat dan hipertensi.

Khasiat mengagumkan tersebut akan menjadi luar biasa apabila diolah menjadi segelas mix jus semangka dengan campuran buah-buahan lain.

Tidak hanya dapat meningkatkan kesuburan pria, manfaat jus semangka sangat beragam

Dengan kandungan air yang lebih dari 90%, semangka seringkali menjadi buah pencuci mulut dan penghilang haus saat cuaca panas.

Buah semangka mengandung vitamin A, B1, B6 dan vitamin C. Mineral penting seperti kalium, natrium, dan magnesium.

Ada juga serat larut, gula alami, dan beragam senyawa bermanfaat seperti likopen, asam amino, asam folat, sitrulin, dan sejumlah betakaroten.

Agar kandungan nutrisi di dalam semangka bisa anda dapatkan secara optimal, biasakan mengkonsumsi kulit buah bagian dalam yang berwarna putih.

Begitupun jika akan dibuat jus sehat, sertakan sedikit kulit buah yang berwarna putih untuk memastikan anda tidak menyia-nyiakan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.

10 Manfaat Jus Semangka Bagi Pria Yang Rajin Mengkonsumsinya

Jus semangka bermanfaat meningkatkan jumlah sperma, memperbaiki struktur dan pergerakan sperma.

Menurut hasil riset Institut Sains di New Delhi, India, meningkatnya kesuburan pria setelah mengkonsumsi jus semangka terjadi karena asupan Likopen yang merupakan jenis zat antioksidan.

Zat antioksidan yang disebut Likopen atau Lycopene dapat memperbaiki kerusakan pada jaringan prostat sehingga penyakit kanker yang sering menyerang pria yaitu kanker prostat bisa dicegah kemunculannya.
Bagi seorang pria yang memiliki masalah ereksi, manfaat jus semangka dapat menjadi viagra alami berkat kandungan Nitric Oxid (NO) yang berperan dalam ereksi pria.

Jus semangka yang dicampur buah apel, pisang, tomat atau taoge sangat baik untuk memperbaiki kesuburan pria.

Konsumsi jus buah semangka secara teratur terbukti bermanfaat untuk mengobati impotensi berkat senyawa yang disebut Sitrulin atau Citrulline.

Senyawa tersebut mudah diserap oleh tubuh sehingga membuat pembuluh darah lebih rileks dan aliran darah lebih lancar.

Jus semangka berikut bagian kulitnya yang berwarna putih dapat meningkatkan kinerja ginjal sehingga dapat menurunkan kadar ureum yang tinggi.

Jika ureum dalam ginjal kadarnya terlalu tinggi maka dapat menyebabkan gangguan pada otak dan gagal ginjal akut.

Seorang pria yang rajin mengkonsumsi jus semangka akan terhindar dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi karena terpenuhinya asupan mineral kalium.

Buah-buahan seperti semangka, pisang, dan delima sangat cocok diolah menjadi jus untuk menurunkan darah tinggi berkat kandungan mineral kalium di dalamnya.

Jus semangka yang dicampur buah melon atau mentimun bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat yang tinggi.

Umumnya penyakit asam urat menyerang pria dewasa akibat konsumsi makanan dengan kadar zat purin tinggi.

Mengkonsumsi jus semangka juga berguna untuk mengontrol berat badan berkat komposisi gula dan air yang tepat.

Gula alami dalam buah semangka yaitu fruktosa, dekstrosa, dan sukrosa berperan penting dalam mengontrol nafsu makan.

Jus semangka yang dicampur air rebusan serai bermanfaat untuk mengobati panas dalam dan gangguan kesehatan dimulut seperti sariawan, bau mulut maupun kerongkongan sakit.

Ini berkat kandungan mineral dan air pada buah semangka yang dapat menetralkan suhu saluran pencernaan.

Selain mengatasi impotensi, senyawa sitrulin yang bersifat antioksidan pada jus semangka juga berkhasiat meningkatkan sistem imun tubuh dan membuang radikal bebas keluar dari tubuh melalui proses detoksifikasi.

Aneka Resep Jus Buah Semangka Untuk Kesehatan Pria

1. Jus semangka apel untuk kesuburan pria
Bahan-bahan :

50 gram semangka
50 gram apel malang
1 sdt madu
Potongan es batu

Cara membuat jus semangka apel :

Potong-potong buah apel dan semangka, masukkan ke dalam gelas blender.
Proses hingga halus dan tercampur rata.
Tuang ke dalam gelas, tambahkan madu. Aduk perlahan.
Sajikan segera dengan es batu atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara tidak lebih dari 24 jam untuk meminimalkan hilangnya nutrisi.

2. Jus buah semangka untuk hipertensi
Bahan-bahan :

2 potong buah semangka
1 buah delima
½ buah pisang kepok
Es serut atau es batu

Cara membuat jus buah semangka :

Potong-potong semangka beserta sedikit kulit dalamnya yang berwarna putih. Ambil sarinya dengan juicer atau bisa juga diblender lalu saring airnya.
Masukkan potongan pisang, isi buah delima dan air semangka ke dalam blender.
Proses hingga halus dan tercampur rata.
Sajikan segera dengan es serut atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara tidak lebih dari 24 jam untuk meminimalkan hilangnya nutrisi.
Buah semangka, pisang kepok dan delima mengandung mineral kalium yang berfungsi mengontrol tekanan darah dengan meningkatkan keteraturan denyut jantung sehingga berkhasiat mengatasi hipertensi.

3. Jus semangka mentimun melon
Bahan-bahan :

1 potong semangka
1 potong melon
10 cm mentimun, buang bijinya
100 ml air dingin
Es batu

Cara membuat jus semangka mentimun melon :

Masukkan semangka, mentimun, dan air ke dalam blender. Haluskan.
Masukkan melon, dan es batu. Blender sekali lagi hingga halus.
Sajikan jus segera selagi dingin.
Jus buah semangka campur melon dan timun berkhasiat menurunkan kadar asam urat tinggi sekaligus mencegah terbentuknya kristal asam urat di persendian.

4. Jus buah semangka campur serai
Bahan-bahan :

200 g semangka
1 tangkai serai
100 ml air dingin

Cara membuat jus semangka serai :

Cuci serai (sereh) secara menyeluruh, gunakan air dingin dan bersih untuk mengurangi risiko kontaminasi yang dapat menyebabkan penyakit akibat makanan.
Kemudian rebus dengan 100 ml air hingga airnya tinggal separuh.
Masukkan semangka dan air serai ke dalam blender, haluskan.
Sajikan jus segera.
Manfaat jus semangka campur air rebusan serai adalah untuk mengobati panas dalam akibat meningkatnya suhu di sistem pencernaan.

5. Jus semangka daun kumis kucing untuk ginjal
Bahan-bahan :

200 g semangka
100 g daun kumis kucing
100 g stroberi
Air dingin secukupnya

Cara membuat jus semangka kumis kucing :

Cuci daun kumis kucing secara menyeluruh, gunakan air dingin dan bersih untuk mengurangi risiko kontaminasi yang dapat menyebabkan penyakit akibat makanan.
Gunakan mesin juice extractor untuk mendapatkan sari daun kumis kucing.
Tidak ada juice extractor? Tidak masalah. Gunakan cara sederhana berikut ini :
- Blender daun kumis kucing dengan tambahan air secukupnya.
- Kemudian, pisahkan jus dari ampasnya dengan menuangkan jus melalui saringan santan, saringan kopi atau kain tipis ke dalam wadah lalu buang ampasnya.
- Jika perlu, tekan saringan menggunakan sendok atau peras kain untuk mendapatkan sari sebanyak mungkin.
Campurkan sari daun kumis kucing, semangka beserta kulitnya yang berwarna putih dan stroberi ke dalam blender.
Hidupkan blender, proses sampai halus dan tercampur rata.
Sajikan jus segera atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara tidak lebih dari 24 jam untuk meminimalkan hilangnya nutrisi.
Jus sehat buah semangka campur daun kumis kucing berkhasiat meluruhkan batu ginjal dan memperlancar buang air kecil berkat kandungan senyawa Orthosiphon glikosida.

5 from 14 reviews

Jus Semangka Pepaya Tomat

Oleh : Ahlun Naja
Indonesian

Persiapan

10 menit

Pengolahan

15 menit

Resep untuk : 2 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 63 kkal
Mix jus sehat
semangka, kesuburan, mix jus

Bahan-bahan :

175 g semangka
175 g pepaya
100 g tomat
50 ml yoghurt
100 g es batu

Cara membuat jus semangka :

Cuci tomat secara menyeluruh, gunakan air dingin dan bersih untuk mengurangi risiko kontaminasi yang dapat menyebabkan penyakit akibat makanan.
Potong-potong semangka, pepaya dan tomat. Kemudian masukkan ke dalam blender.
Tambahkan yoghurt dan es batu. Hidupkan blender, proses sampai halus dan tercampur rata.
Sajikan jus segera dengan potongan es batu atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara tidak lebih dari 24 jam untuk meminimalkan hilangnya nutrisi.

Catatan :

Berkat komposisi zat gizi, nutrisi dan fitokimia di dalamnya, manfaat jus semangka campur pepaya tomat adalah meningkatkan kesuburan pria sehingga cocok diminum sebagai jus buah untuk program hamil.

Ahlun Naja

Lifestyle educator - Teknik Radiodiagnostik dan Radioterapi, Poltekkes Kementrian Kesehatan Jakarta II

Notes : 1 gelas = 250 ml (mililiter ) air 1/2 gelas = 125 ml 1 gelas plastik air mineral = 240 ml Cara membuat sirup gula : Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.