Resep Membuat Jus Manggis Serta Sejuta Khasiat Alaminya

Manggis merupakan tanaman asli indonesia yang sudah lama dikenal mempunyai kegunaan luar biasa dalam dunia medis.

Untuk memperoleh manfaat kesehatan tanaman ini, anda bisa mengolahnya menjadi minuman jus buah yang enak dan segar.

Tentu anda tidak asing lagi dengan obat herbal berbahan dasar manggis yang berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit ganas.

Ternyata, cara membuat jus manggis tidak susah dan anda bisa mengolahnya sendiri di rumah hanya bermodalkan mesin blender dan buah segar.

Buah manggis kaya zat gizi dan nutrisi penting bagi kesehatan tubuh

Manfaat meminum jus buah manggis bagi kesehatan adalah :

1. Melawan peradangan secara alami sehingga menghindarkan tubuh anda terkena penyakit diabetes tipe 2, kanker, asam urat, tumor ganas serta gangguan kesehatan mematikan lainnya.
2. Manggis membantu menjaga elastisitas pembuluh yang mengelilingi jantung sehingga anda terhindar dari penyakit jantung serta penyempitan pembuluh nadi.
3. Kandungan katekin dalam buah manggis terbukti lebih efektif untuk menangkal radikal bebas dibandingkan vitamin C maupun vitamin E.
4. Membantu menurunkan berat tubuh berkat zat xanthone yang dapat mempercepat proses perubahan makanan menjadi energi sehingga terhindar dari penumpukan lemak.
5. Menurunkan tekanan darah tinggi sehingga bermanfaat untuk mencegah terjadinya serangan jantung dan stroke.
6. Menyehatkan perut anda dengan membunuh berbagai macam bakteri jahat dalam lambung maupun kandung kemih.
7. Menghilangkan bau mulut secara alami berkat kandungan xanthone yang mampu membersihkan bakteri penyebab bau tak sedap.
8. Memperbaiki kerusakan sel kulit akibat jerawat, radang, ruam dan eksim. Caranya oleskan buah manggis ke area kulit yang bermasalah secara teratur.
9. Kandungan anti-oksidan di dalam buah berwarna ungu ini berguna untuk menyehatkan mata dan menjauhkan mata dari katarak.
10. Penelitian menunjukkan xanthone buah manggis bermanfaat untuk mengurangi tingkat oksidasi LDL (kolesterol jahat) sehingga kadar kolesterol darah bisa ter-kontrol.

4.5 from 23 reviews

Jus Manggis Campur Lemon

Oleh : Ahlun Naja

 

Persiapan

10 menit

Pengolahan

5 menit

 

Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 147 kkal

Bahan-bahan :

• 4 buah manggis
• 1 buah jeruk lemon
• 300 ml air matang
• 1 sdm madu atau sirup gula

Cara membuat jus :

1. Belah buah manggis menjadi dua bagian kemudian keluarkan daging buahnya dan buang bijinya.
2. Masukkan dalam blender bersama air, gula pasir atau madu lalu proses sampai benar-benar halus.
3. Ambil jeruk lemon kemudian potong beberapa bagian lalu peras airnya.
4. Tuang jus yang sudah di proses ke dalam gelas saji, tambahkan air perasan jeruk secukupnya kemudian aduk sampai tercampur rata.
5. Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.

Catatan :

Jika memungkinkan, pilih bahan buah yang masih segar agar kandungan vitamin, mineral maupun zat gizi dalam jus buah manggis campur jeruk lemon ini bisa didapatkan secara maksimal.

Editors' Picks

Ahlun Naja

Lifestyle educator - Teknik Radiodiagnostik dan Radioterapi, Poltekkes Kementrian Kesehatan Jakarta II