Terapi jus buah dan jus sayur bukanlah hal yang baru di dunia pengobatan herbal.
Manfaat buah untuk kesehatan tubuh memang tidak perlu lagi diragukan khasiat dan kegunaannya.
Sudah banyak penelitian oleh ahli yang menemukan fakta tentang kandungan nutrisi, vitamin maupun enzim yang terdapat dalam buah segar.
Begitu pula dengan sayur, setiap jus sayur memiliki ciri tersendiri serta khasiat untuk terapi kesehatan yang berbeda-beda.
Sistem pengobatan naturophaty adalah pengobatan herbal tradisional memanfaatkan terapi jus buah dan sayuran untuk mengatasi berbagai jenis penyakit.
Selain tidak menimbulkan efek samping, terapi jus kaya akan nutrisi yang baik untuk diet maupun sekedar menjaga kesehatan tubuh.
Jus buah dan jus sayur yang dibuat dari bahan-bahan mentah memiliki manfaat untuk membuang racun yang terpendam dalam tubuh atau yang dikenal dengan istilah Detoksifikasi.
Tentu anda tidak asing lagi dengan minuman jus botol atau kaleng yang banyak dijual di warung sekitar tempat tinggal.
Namun tahukah anda, jus dalam botol bisa saja mengandung zat-zat kimia yang berbahaya?
Terapi jus sehat jauh lebih baik karena kandungan vitamin dan mineral di dalamnya dapat anda peroleh secara utuh dan maksimal.
Warna merah
Warna merah pada jus buah maupun jus sayur menandakan kandungan senyawa Antosianidin atau Antosianin yang banyak.
Contoh : buah strawberry, jambu biji merah dan kol merah.
Manfaat minum jus berwarna merah :
Warna kuning atau orange
Jika jus yang anda buat berwarna kuning atau orange artinya kaya akan kandungan betakaroten, lutein, likopen serta vitamin C.
Contoh : wortel, tomat, jagung muda, jeruk, mangga, pepaya dan nanas
Manfaat minum jus berwarna kuning :
Warna hijau
Bila anda membuat jus dari buah atau sayuran berwarna hijau maka, kandungan didalamnya adalah zat besi, belerang, kalsium, karotenoid dan klorofil.
Contoh : melon, apel hijau, alpukat, anggur hijau, bayam, kangkung, brokoli
Manfaat minum jus berwarna hijau :
Warna biru atau ungu
Buah-buahan dan sayur yang mengandung warna ungu dan biru banyak mengandung zat antosianin.
Contoh : terong, anggur, blueberry, kol, bawang bombay
Manfaat minum jus berwarna biru atau ungu :
Warna putih
Untuk jus buah dan sayur yang berwarna putih artinya kandungan mineral yang berlimpah.
Contoh : pisang, bengkoang, buah naga putih, bawang putih, lobak, taoge
Manfaat minum jus berwarna putih :
Manfaat terapi jus buah segar maupun jus sayuran bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam. Selain bisa juga dipakai untuk mengobati penyakit secara herbal, meminum jus segar juga berkhasiat untuk merawat kecantikan dengan menutrisi sel kulit dari dalam.
Manfaat buah untuk kesehatan tubuh memang tidak perlu lagi diragukan khasiat dan kegunaannya.
Sudah banyak penelitian oleh ahli yang menemukan fakta tentang kandungan nutrisi, vitamin maupun enzim yang terdapat dalam buah segar.
Begitu pula dengan sayur, setiap jus sayur memiliki ciri tersendiri serta khasiat untuk terapi kesehatan yang berbeda-beda.
Sistem pengobatan naturophaty adalah pengobatan herbal tradisional memanfaatkan terapi jus buah dan sayuran untuk mengatasi berbagai jenis penyakit.
Selain tidak menimbulkan efek samping, terapi jus kaya akan nutrisi yang baik untuk diet maupun sekedar menjaga kesehatan tubuh.
Jus buah dan jus sayur yang dibuat dari bahan-bahan mentah memiliki manfaat untuk membuang racun yang terpendam dalam tubuh atau yang dikenal dengan istilah Detoksifikasi.
Tentu anda tidak asing lagi dengan minuman jus botol atau kaleng yang banyak dijual di warung sekitar tempat tinggal.
Namun tahukah anda, jus dalam botol bisa saja mengandung zat-zat kimia yang berbahaya?
Terapi jus sehat jauh lebih baik karena kandungan vitamin dan mineral di dalamnya dapat anda peroleh secara utuh dan maksimal.
Manfaat Terapi Jus Buah dan Sayur Bagi Kesehatan Tubuh
- Jus dapat membantu meningkatkan jumlah energi dan meredakan kelelahan
- Kandungan serat dalam buah dan sayur segar sangat berguna untuk sistem pencernaan
- Terapi jus buah bisa digunakan sebagai obat herbal berbagai macam penyakit
- Meminum jus buah bisa memberikan nutrisi seperti serat yang bermanfaat bagi anda yang menjalani program diet
- Kandungan anti-oksidan pada beberapa varian jus memiliki manfaat untuk mempercantik kulit secara alami
Cara Memilih Jus Buah Dan Sayur Untuk Terapi Kesehatan
Tahukah anda, setiap warna jus untuk terapi memiliki arti dan khasiat masing-masing?Warna merah
Jus jambu biji merah mengandung senyawa antosianin
Warna merah pada jus buah maupun jus sayur menandakan kandungan senyawa Antosianidin atau Antosianin yang banyak.
Contoh : buah strawberry, jambu biji merah dan kol merah.
Manfaat minum jus berwarna merah :
- Mengontrol kadar gula dalam darah
- Mengecilkan kemungkinan serangan kanker
- Membantu meremajakan sel sehingga menjaga kekencangan kulit
- Membantu kinerja organ vital seperti hati, jantung dan ginjal
Warna kuning atau orange
Jus buah pepaya anti kanker dan baik untuk jantung
Jika jus yang anda buat berwarna kuning atau orange artinya kaya akan kandungan betakaroten, lutein, likopen serta vitamin C.
Contoh : wortel, tomat, jagung muda, jeruk, mangga, pepaya dan nanas
Manfaat minum jus berwarna kuning :
- Mengatasi serangan virus dan bakteri jahat
- Mencegah kemungkinan munculnya sel kanker
- Memperkecil resiko stroke dan serangan jantung
Warna hijau
Jus sayur hijau baik untuk sistem pencernaan
Bila anda membuat jus dari buah atau sayuran berwarna hijau maka, kandungan didalamnya adalah zat besi, belerang, kalsium, karotenoid dan klorofil.
Contoh : melon, apel hijau, alpukat, anggur hijau, bayam, kangkung, brokoli
Manfaat minum jus berwarna hijau :
- Menetralisir racun dalam tubuh
- Berguna untuk organ pencernaan seperti lambung, pankreas, hati, ginjal dan usus
- Menekan pertumbuhan sel lewat batas yang bisa menjadi penyakit kanker
Warna biru atau ungu
Jus buah anggur baik untuk memulihkan kondisi tubuh
Buah-buahan dan sayur yang mengandung warna ungu dan biru banyak mengandung zat antosianin.
Contoh : terong, anggur, blueberry, kol, bawang bombay
Manfaat minum jus berwarna biru atau ungu :
- Baik untuk memulihkan kondisi kesehatan setelah sakit berat
- Mempercepat peremajaan kulit sehingga tetap awet muda
- Melawan perkembangan sel kanker
Warna putih
Jus pisang ampuh mengatasi stres
Untuk jus buah dan sayur yang berwarna putih artinya kandungan mineral yang berlimpah.
Contoh : pisang, bengkoang, buah naga putih, bawang putih, lobak, taoge
Manfaat minum jus berwarna putih :
- Mengatasi stres dengan cara mengontrol kesehatan sistem syaraf
- Menjaga kondisi tubuh agar tetap fit
- Memelihara kesehatan dan membunuh sel kanker
Manfaat terapi jus buah segar maupun jus sayuran bagi kesehatan tubuh memang sangat beragam. Selain bisa juga dipakai untuk mengobati penyakit secara herbal, meminum jus segar juga berkhasiat untuk merawat kecantikan dengan menutrisi sel kulit dari dalam.
Ahlun Naja
Lifestyle educator - Teknik Radiodiagnostik dan Radioterapi, Poltekkes Kementrian Kesehatan Jakarta II